La semana meraki

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No me da la vida.

Solo dedico mi tiempo a las responsabilidades.

No tengo tiempo para mí.

Tengo multitarea mental.

Pierdo el foco constantemente.

Me distraigo con tareas rápidas no importantes y se me acumula el trabajo importante

No cumplo lo que planifico y al final se me echa el tiempo encima

Digo sí a más compromisos de los que puedo asumir.

Termino la semana con la sensación de que no la he vivido como quiero.


¿Te suena? Son solo algunas de las frases que vengo escuchando en los últimos tiempos.

Detrás de esto existen una serie de fantasías comunes…a las que solemos aspirar:

La fantasía de tener todo bajo control: Y estar a cero en tareas, responsabilidades y pendientes.

La fantasía de encontrar el sistema de planificación perfecto: Con el que todos los obstáculos quedarán resueltos.

La fantasía de ser súper eficientes: Y llegar a TODO en las 24h del día.

La fantasía de que descubrir la última táctica de productividad te llevará a hacer las paces con tu tiempo.


¿Sabes? Yo fui presa de algunas de estas fantasías y tuve que soltarlas para ganar paz mental.

Y es que nos han contado que hay que ganarle horas al día, aprender nuevas técnicas y tácticas de productividad para hacer más en menos tiempo, y encontrar el método perfecto de planificación para así terminar definitivamente con tu lista de tareas y estar en paz. Y la realidad es que esto solo nos lleva a acumular frustración.

¿Qué pasaría si soltáramos la idea de querer llegar a todo y tenerlo todo bajo control? ¿Y si nos enfocáramos en cómo realmente queremos vivir?

Te invito a hacer una pausa y responder con sinceridad a estas preguntas:

¿Qué te aporta tachar actividades de una lista interminable de tareas y acabar agotada? ¿Qué ganas asumiendo responsabilidades que no te corresponden? ¿Cómo te sientes al decir sí a compromisos a los que quieres decir no? ¿De qué te sirve ser más eficiente en un trabajo que te apaga?

Ni la técnica más innovadora te va a funcionar si no va acompañada de autoconocimiento y decisiones intencionales que te muevan hacia lo que es importante para ti (y no lo que te dicen que es importante o tienes que querer).

Mi propósito con La semana meraki es que dejes de ver la organización de tu tiempo como esa tarea tediosa a procrastinar, y comiences a diseñar tus semanas a través de un ritual propio alineado con tus prioridades, en lugar de ceder ante lo que se espera de ti.

Porque diseñar tu semana no va de batir un récord en tareas completadas.


¿Qué vas a encontrar en La semana meraki?

📔  Guía La semana meraki

• Tus dos opciones a la hora de elegir cómo quieres vivir tu vida (inconscientemente solemos elegir la primera)

• Las seis creencias que te llevan a procrastinar y te impiden sentarte a decidir a qué quieres destinar tu tiempo

• Lo que necesitas hacer antes de empezar a diseñar tus semanas

• El ritual de diseño semanal fácilmente aplicable a cualquier estilo de vida (porque lo personalizarás y lo harás tuyo)

• El poder de simplificar: dos herramientas clave para un diseño semanal intencional.

• El sistema intencional que utilizo cada semana. Sin listas de tareas ni información dispersa

• 11 MerakiTips poderosos a los que recurro cada semana para ponérmelo fácil


📒  Workbook con 5 propuestas prácticas

• 1-Una manera sencilla de identificar las creencias que te impiden sentarte y decidir qué hacer con tu tiempo (y redefinirlas)

• 2-Diez preguntas poderosas que te ayudarán a decidir a qué destinar tus recursos más valiosos

• 3-Descubre de qué está hecho un día en tus términos con todo detalle

• 4-El proceso más sencillo y efectivo para saber qué áreas de tu bienestar priorizar y con qué frecuencia

• 5-Diseña tus estrategias para bloquear a los ladrones de energía

• Extra: Mi microhábito diario para optimizar mi día a día y no caer repetidamente en lo que no me funciona.


🎧  Audios

• Audioguía La semana meraki (escucha la guía en formato audio)

• Los 6 errores más comunes que te llevan a vivir tus semanas por inercia y apagando fuegos + una pregunta para revertirlos

• Mi ritual de diseño semanal paso a paso: Te cuento lo que hago mis domingos cuando me siento a diseñar mi semana.

• Plan de acción detox digital: Te cuento mi sistema lógico, ordenado y fácil de seguir para no acumular fotos, notas, capturas de pantalla, archivos y residuos digitales en tus dispositivos (ordenador, móvil y kindle)

• Preguntas y respuestas: Algunas de las preguntas ya respondidas: ¿Cómo gestionar los imprevistos? ¿Cómo asegurarme de que priorizo lo realmente prioritario? ¿Cómo organizarme si tengo un trabajo y estoy emprendiendo en paralelo? ¿Qué hago cuando no me apetece seguir mis propias rutinas?


👩🏻‍💻Herramienta de mínimos viables, ideales y no negociables

• Mi método sencillo de 3 niveles para seguir tus hábitos sin caer en el patrón del todo o nada.



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